✨【自制好喝健康又避雷 | 蜂蜜柠檬水正确做法和注意事项】
作为一枚资深吃货美食家，在家就能DIY健康的蜂蜜 lemonade，今天就跟大家聊聊怎么才能做到又香又好喝还养颜养生😉。
🌼所需材料：
- 新鲜的黄柠（建议选表皮有弹性的）
- 凉白开 / 矿泉水
- 冰块 (夏天用来快速降温)
注意：别用热水冲泡！会导致维C大量流失哦，还有酸甜比例得好好调试啦。😋
💦步骤详解：
👉第1步: 先把刚洗净晾干的新鲜柠檬切成薄片。记住不要太碎也不要太厚,约2毫米最佳~
因为过厚会有涩苦味，太薄容易失去水分影响口感。
👉第2步：准备一个干净密封玻璃瓶装满纯净水或凉开水（一定要选择无杂质饮用水哦）。如果直接饮用可加入适量冰块提升风味；若是提前浸泡备着喝就不需要加啦
👉最后一步：按个人口味放入蜂蜜调味。新手可以先把一汤匙搅拌均匀后尝一尝～再决定要不要继续添加，慢慢调配直至找到最适合你的那一杯🌟
💡温馨提示：为了确保安全性和有效性需要注意以下几点⚠️
💧避免使用热/沸水中浸泡以免损失营养成分，导致效果打折扣甚至可能引起不良反应。应该使用常温的纯净矿泉水或者放凉后的自来水;
🍊选用成熟完好的新鲜有机果实保证食用安全性;
🍯购买合格产品正规渠道出售的品牌纯正天然原料制作而成非人造合成物;
🧐技巧与建议时间来咯!
1. 若喜欢冷感刺激的感觉可以在制作用时掺入些许迷迭香味会增添更多层次；
2. 提前做好基础储备放在冰箱中保存随时都能畅饮解渴提神消暑佳品;
3. 如果觉得单是蜂蜜略腻可以考虑搭配上少量白糖让其更加顺滑可口。
4. 切割之前要擦去表面水汽以减少后续变质的风险.
5. 对于肠胃虚弱的人不要空腹饮用以免引起不适现象的发生.
💖希望大家都可以在家享受到一杯美味又充满心意的手作饮品！有任何问题欢迎在评论区留言交流，让我们一起变得更强吧💪 #生活美学# #健康养生#
参考样式来自 @美食爱好者 的优秀案例整理并进行创作输出而来的笔记。希望对大家有所帮助 😊
——END——
（注:以上图片仅为示范展示所引用，并无版权问题）
